Pilates
Pilates supervisionado por profissionais habilitados, indicado para reabilitação, prevenção de lesões, terceira idade, gestantes e melhora da mobilidade e da qualidade de vida.
O Pilates da Delarue é supervisionado por profissionais habilitados e conduzido com objetivo terapêutico: fortalecer, mobilizar e reorganizar o movimento de acordo com a necessidade de cada aluno.
Para quem pode ser indicado
- Reabilitação após lesão ou cirurgia
- Prevenção de dores de coluna
- Terceira idade e manutenção da mobilidade
- Gestantes e pós-parto, com avaliação prévia
- Sedentários que querem retomar a atividade física
- Quem busca fortalecimento com baixo impacto
A indicação é sempre definida após avaliação profissional, considerando histórico clínico, exames e necessidades individuais.
O acompanhamento na prática
Antes de iniciar, é feita uma avaliação para conhecer histórico, restrições e objetivos. As aulas são conduzidas em grupos pequenos ou individualmente, com exercícios de solo e aparelhos, carga ajustada por aluno e progressão acompanhada de perto pelo profissional.
Conversa inicial
Escuta ativa para entender queixas, histórico e expectativas.
Análise de exames
Revisão de laudos e exames apresentados pelo paciente.
Testes específicos
Avaliação prática, funcional e postural conforme a necessidade.
Plano de cuidado
Definição do caminho de tratamento personalizado e explicado com clareza.
Possíveis objetivos do acompanhamento
- Fortalecer musculatura profunda e estabilizadora
- Melhorar postura e alinhamento
- Ganhar mobilidade e flexibilidade
- Prevenir dores e lesões
- Trabalhar equilíbrio e coordenação
- Manter uma prática segura e contínua
Perguntas comuns
Nunca fiz exercício. Posso começar?
Sim. Os exercícios são adaptados ao seu nível atual e progridem no seu ritmo.
Posso fazer com dor na coluna?
Em muitos casos sim, e o Pilates faz parte do tratamento. A avaliação define o que é adequado no seu quadro.
Como faço para agendar?
O agendamento é feito pelo WhatsApp da clínica. A equipe confirma disponibilidade de horários, profissionais e unidade mais conveniente para você.
Os protocolos, indicações e resultados variam conforme as condições e necessidades de cada paciente. O tratamento somente é definido após avaliação profissional.
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